Fit in der Schwangerschaft

Diese Bewegungsstunde ist speziell für die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst.

" Mit ansprechender Musik bringen wir den Kreislauf in Schwung und aktivieren den Körper von Kopf bis Fuß.
" Übungen zur Stärkung der Muskulatur, des Bindegewebes und des Beckenbodens werden mit Dehnungselementen kombiniert.
" Achtsamkeit in der Alltagsbewegung und Übungen zur Entlastung der Venen werden Teil der Stunde sein.

Sie können gerne bei Ihrer Krankenkasse nachfragen die Bonusprogramme anbieten, ob die Kosten übernommen werden. Eine Teilnahmebescheinigung kann ausgestellt werden.