Fit in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt

Empfohlen ab der 12. Schwangerschaftswoche

Diese Bewegungsstunde ist speziell für die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst, denn die Schwangerschaft ist für den weiblichen Körper eine spannende Herausforderung. Mit ansprechender Musik bringen wir den Kreislauf in Schwung und aktivieren den Körper von Kopf bis Fuß.

Inhalt/Ziel:
Ihr lernt die Veränderungen des Körpers liebevoll zu beobachten und zu unterstützen. Spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur, des Bindegewebes und des Beckenbodens. Diese werden mit Dehnungselementen kombiniert. Achtsamkeit in der Alltagsbewegung und Übungen zur Entlastung der Venen werden ebenfalls Teil der Stunde sein, denn Ziel ist es gesund und fit zu bleiben.

4 Termine in Folge je Mo 17.30-18.30 Uhr.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und etwas zu trinken.

Sie können gerne bei Ihrer Krankenkasse nachfragen die Bonusprogramme anbieten, ob die Kosten übernommen werden. Eine Teilnahmebescheinigung kann ausgestellt werden.

Mitwirkende
Leitung
Andrea C. Blank
Diplom-Sozialpädagogin Body-Coach
Termin
Termin(e)
Mo 12.05.2025, 17.30 Uhr - Mo 02.06.2025, 18.30 Uhr
Ort
Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Eigenschaften
Veranstaltungsform
Präsenz
Anmeldestatus
aktiv
Einordnung
Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung

Anmeldung

Kursnummer: 46608

Kosten
Preis(e)
50 €
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