Fit in der Schwangerschaft
Schwangerschaft und Geburt
Empfohlen ab der 12. Schwangerschaftswoche
Diese Bewegungsstunde ist speziell für die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst, denn die Schwangerschaft ist für den weiblichen Körper eine spannende Herausforderung. Mit ansprechender Musik bringen wir den Kreislauf in Schwung und aktivieren den Körper von Kopf bis Fuß.
Inhalt/Ziel:
Ihr lernt die Veränderungen des Körpers liebevoll zu beobachten und zu unterstützen. Spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur, des Bindegewebes und des Beckenbodens. Diese werden mit Dehnungselementen kombiniert. Achtsamkeit in der Alltagsbewegung und Übungen zur Entlastung der Venen werden ebenfalls Teil der Stunde sein, denn Ziel ist es gesund und fit zu bleiben.
4 Termine in Folge je Mo 17.30-18.30 Uhr.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und etwas zu trinken.
Sie können gerne bei Ihrer Krankenkasse nachfragen die Bonusprogramme anbieten, ob die Kosten übernommen werden. Eine Teilnahmebescheinigung kann ausgestellt werden.
Mitwirkende |
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Leitung
Andrea C. Blank
Diplom-Sozialpädagogin Body-Coach |
Termin |
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Termin(e)
Mo 12.05.2025, 17.30 Uhr - Mo 02.06.2025, 18.30 Uhr
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Ort |
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Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
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Eigenschaften |
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Veranstaltungsform
Präsenz
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Anmeldestatus
aktiv
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Einordnung |
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Themenbereich
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Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung
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Anmeldung
Kursnummer: 46608
Kosten |
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Preis(e)
50 €
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