Bewegungszeit für Frauen ++abgesagt++

Es geht darum, Frauen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich körperlich zu betätigen und zu regenerieren. Der Fokus liegt dabei auf Bewegung, die Spaß macht und gleichzeitig die Resilienz stärkt.
Inhalte des Workshops sind unter anderem verschiedene Bewegungsformen wie Yoga, Pilates und Feldenkrais, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. Auch Entspannungsübungen und Atemtechniken werden vermittelt, um die Regeneration zu fördern.
Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und gestärkt aus der Auszeit zurückzukehren.