Gesund & Fit durch die Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt

Ab der 12. Schwangerschaftswoche

Mit gezieltem Bewegungstraining wird die Muskulatur gekräftigt und wir bereiten den Körper auf die Geburt vor. Während der Schwangerschaft bleibt man fit und selbst mit wachsendem Bauch beweglich.
Worauf Sie sich freuen können:
- sanftes Ausdauertraining
- Funktionsgymnastik mit Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeltraining
- Koordinationstraining und
- Entspannungstraining
Es werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt wie z.B. das Theraband, Pilatesball und Pezziball.

8 Termine je Di 19.00 bis 20.00 Uhr (außer in den Ferien/Feiertag). Der Kurs ist ein Präventionskurs und wurde nach § 20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Kursname: Fit durch Ganzkörperkräftigung, auch in der Schwangerschaft KU-BE-9CZ17G
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und etwas zu trinken.

Mitwirkende
Leitung
Krisztina Wink
Physiotherapeutin
Mitveranstalter

Herztöne e. V.

Termin
Termin(e)
Di 10.09.2024, 19.00 Uhr - Di 05.11.2024, 20.00 Uhr
Ort
Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Eigenschaften
Veranstaltungsform
Präsenz
Anmeldestatus
aktiv
Einordnung
Veranstaltungstyp
Kurs / Vortragsreihe

Anmeldung

Kursnummer: 45442

Kosten
Preis(e)
119,00 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse mit ca. 80% möglich, Kurs ID: KU-BE-9CZ17G
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