Schwangeren - Treff

Im heutigen Schwangerentreff lädt die Atemtherapeutin Stephanie Hilpoltsteiner mit einfachen Körper- und Wahrnehmungsübungen zu einer Entdeckungsreise des eigenen Atems ein.
Sich des eigenen Atems bewusst werden. Den persönlichen Atemfluss und -rhythmus erspüren. Sich der Kraft des Atems anvertrauen zu lernen. Diese stete innere Kraftquelle schenkt mir eine wert-volle Selbstanbindung. Gestärkt können dadurch Veränderungen, Herausforderungen und Unsicherheit in Schwangerschaft, bei der Geburt und in der ersten Zeit mit Baby sicherer bewältigt werden.
Bringt gerne eine eigene Decke und ein kleines Kissen mit und zieht bequeme Kleidung (+warme Socken) an, damit wir es uns bei den Übungen gemütlich machen können.

Inhalt/Ziel:
Im Schwangerentreff bekommt Ihr wertvolle Infos und Unterstützung rund um die Schwangerschaft. Unsere Expertin teilt praktische Tipps und Impulse, die Euch weiterhelfen.

In entspannter Atmosphäre könnt Ihr Fragen stellen, Sorgen teilen und Euch mit anderen austauschen. So stärkt Ihr Euer Selbstbewusstsein und findet emotionale Sicherheit. Gleichzeitig lernt Ihr Gleichgesinnte kennen und baut ein unterstützendes Netzwerk für diese besondere Zeit auf.