Eutonie - mehr als nur Entspannung!

Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen.
In einfachen Übungen, am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird wieder zu harmonisieren. Ihr Körper richtet sich auf, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z.B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, seelische Verstimmungen können sich lösen.
(1 Stunde Mittagspause)

Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre körperliche und seelische Ausgeglichenheit fördern möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Verspannungen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen oder Stresssymptomen leiden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; die Übungen werden individuell angepasst.