Stille in Bewegung

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Das Jahr 2020 ist ein Jahr der Herausforderungen gewesen, ein Jahr des Verzichts, der Ungewissheit, vielleicht der Angst und Trauer, ein Jahr der existentiellen Bedrohung, aber auch ein Jahr der Reflexion, des In-Frage-Stellens und der Wiederentdeckung wesentlicher Werte.
In diesem Online-Seminar können wir gemeinsam wir die Erfahrungen und Herausforderungen des Jahres in Bewegung und Stille ausklingen und sich „aus-tanzen“ lassen. Einige der Tänze sind langsam und meditativ, andere etwas schneller, aber alle bewegen sich um die stille Mitte in uns. Freude und Nachdenklichkeit sind am Platz und ein eindrückliches Ja zum Leben. Wo sind wir am Ende dieses Jahres 2020, wohin wollen wir uns bewegen?

Ich werde zugängliche Tänze aussuchen, die man auch alleine in seinem Wohnzimmer tanzen kann. Man braucht also nicht sehr viel Platz. Es gibt auch keine besonderen Voraussetzungen – alle können mitmachen, unabhängig von Vorkenntnissen. Ich zeige und erkläre die Schritte und dann tanzen wir gemeinsam, mehrmals. Es geht bei dem Workshop nicht in erster Linie darum, die Tänze zu „lernen“, damit man sie hinterher „kann“, sondern vor allem darum, etwas gemeinsam zu machen. Auch wenn wir uns nicht treffen, können wir doch ein Gefühl von Gemeinsamkeit erleben. Indem wir uns zu Musik bewegen, klinken wir uns ein in etwas Universelles, ganz Allgemein-Menschliches. Wir berühren andere Schichten in uns, vielleicht auch Gefühle, die wir sonst wegschieben.

Wir tanzen traditionelle (Kreis-)Tänze, meditative Tänze und Bewegungsmeditationen und moderne choreographierte Tänze. Ich habe auch eine Tanzimprovisation geplant, bei der man sich frei zur Musik bewegen kann.

Wenn man mitmachen will, braucht man nur einen Raum, in dem man nicht gestört wird. Es ist schon wichtig, dass man sich darauf einlässt, dass man sich die Zeit nimmt und auch präsent ist. Man sollte etwas Bodenplatz zur Verfügung haben, vielleicht eine Kerze anzünden oder auf eine andere Weise eine besondere Atmosphäre schaffen. Es ist ein bisschen wie bei Meditation oder wie wenn man einen Tempel betritt. Man verlässt seinen Alltag und schafft ein wenig Raum um sich. Man stimmt sich ein.

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