Kinderwagenfitness bei Let’s go Mamis

Für Mütter, die Lust auf Natur und Sport haben.

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Do 16.09.2021, 9.15 Uhr - Do 11.11.2021, 10.15 Uhr
Stadtpark Regensburg, Treffpunkt: Ostdeutsche Galerie

Das Training ist eine effektive Kombination von ganzheitliches, gelenk- und beckenbodenschonendes Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen in der Regenerationsphase nach der Geburt Du kannst Übungen mit der Hausarbeit verbinden, oder beim Spaziergang/am Spielplatz machen.
Kursvorteile:
“ dein Baby ist immer dabei, du brauchst keinen Babysitter
“ mehr Energie für den Baby-Alltags
“ Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Beckenbodenschwäche
“ Dehnung um Verspannungen zu lösen
“ ein Mami-Treffen, bei dem Du die Glückshormone durch Bewegung selbst produzieren kannst : )

Teilnahme frühestens 8 Wochen, bei Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Entbindung.

Hinweis

8 Termine in Folge je Do 9.15 bis 10.15 Uhr, außer in den Ferien/Feiertagen.

Kooperationspartner

Herztöne e.V.

Mitwirkende

Leitung: Beata Jakab-Kiss, prae- und postnatale Fitnesstrainerin, Sportökonomin (MA) und Übungsleiterin (BLSV)

Kursnummer

E-1

Kosten

79 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse zwischen 80% und 100 % möglich. (Kurs ID für die Krankenkasse: 20190902-1133431)

Anmeldung

Interessierte können sich unter 0941/59 21 5-16 oder familienbildung@ebw-regensburg.de vormerken lassen! Bitte beachten Sie auch die AGBs unter https://letsgomamis.de/agb/