Workshop ++abgesagt++
Gebets- und Meditationshaltungen zur Stärkung des Immunsystems
5 Termine jeweils Dienstag, 19.00 bis 20.00 Uhr:
08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 06.12.
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 06.12.
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Die höchste Form des Gebetes ist nach dem ersten christlichen Meditationslehrbuch von Francisco de Osuna 1527 die äußere und innere Stille: Meditation, Kontemplation. Durch Verharren in Stille bauen wir Stress ab, stärken unsere Gesundheit, kommen zu innerer Stärke und machen spirituelle Erfahrungen. Unsere Lebensführung wird zunehmend bewusster.
In diesem Seminar erlernen wir universal menschliche Gebetshaltungen im Sitzen, Stehen und in Bewegung. Es sind Übungen, die die gemeinsame Basis darstellen von Schamanischen Haltungen, Daostischem Zhang Zhuang, Zen /Chan und Yoga.
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe oder dicke Socken mitbringen.Mitwirkende
Leitung: Dr. Bernd Janele, M. A., Qi Gong u. Meditationslehrer, Trainer
Kursnummer
G-1Kosten
35 / 29 EUR ermäßigt und Bring a FriendAnmeldung
bis 7.11. unter ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder onlineÄhnliche Veranstaltungen
05
OKT
Ganzkörpergymnastik (mit und ohne Hilfsmittel)
5 Donnerstagstermine von 10.00 - 10.45 Uhr: 05.10.23; 12.10.23; 19.10.23; 26.10.23; 02.11.23;
Der Fokus liegt hier auf der Kräftigung der Hauptmuskelgruppen Oberkörper, Bauch, Rücken, Gesäß, Beine. Die Flexibilität der Gelenke wird ebenfalls gefördert. Verspannungen werden durch mehr...
5 Donnerstagstermine von 10.00 - 10.45 Uhr: 05.10.23; 12.10.23; 19.10.23; 26.10.23; 02.11.23;
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05
OKT
Hocker-/Stuhlgymnastik im Sitzen (mit und ohne Hilfsmittel)
5 Donnerstagstermine von 11.00 - 11.45 Uhr: 05.10.23; 12.10.23; 19.10.23; 26.10.23; 02.11.23;
Die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen wird im Sitzen erreicht. Oberkörper, Bauch, Rücken, Gesäß, Beine werden trainiert. Eine sanfte Dehnung im Anschluss steigert das körperliche Wohlbefinden. mehr...
5 Donnerstagstermine von 11.00 - 11.45 Uhr: 05.10.23; 12.10.23; 19.10.23; 26.10.23; 02.11.23;
Die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen wird im Sitzen erreicht. Oberkörper, Bauch, Rücken, Gesäß, Beine werden trainiert. Eine sanfte Dehnung im Anschluss steigert das körperliche Wohlbefinden. mehr...
11
OKT
Achtsam atmen und staunen
6 Termine jeweils Mittwoch 10.30 - 12.00 Uhr: 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 29.11.
Bewegen, ankommen und innehalten: Atem- und Bewegungsübungen zeigen uns den Weg zu Kraft, Klarheit und Gelassenheit - dadurch wird alles neu. "Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, mehr...
6 Termine jeweils Mittwoch 10.30 - 12.00 Uhr: 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 29.11.
Bewegen, ankommen und innehalten: Atem- und Bewegungsübungen zeigen uns den Weg zu Kraft, Klarheit und Gelassenheit - dadurch wird alles neu. "Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, mehr...
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OKT
KÖRPERARBEIT & KREATIVER TANZ
jeweils SONNTAGS von 11.00 - 13.00 Uhr: 15.10.23; 29.10.23; 12.11.23; 26.11.23; 10.12.23
Wir begegnen unserer LEBENDIGKEIT. Während Kinder aus dem Moment heraus authentisch und spontan reagieren, haben Erwachsene gelernt sich selbst zu beherrschen. Durch die Selbstbeherrschung und den mehr...
jeweils SONNTAGS von 11.00 - 13.00 Uhr: 15.10.23; 29.10.23; 12.11.23; 26.11.23; 10.12.23
Wir begegnen unserer LEBENDIGKEIT. Während Kinder aus dem Moment heraus authentisch und spontan reagieren, haben Erwachsene gelernt sich selbst zu beherrschen. Durch die Selbstbeherrschung und den mehr...