2teiliger Kurs ++ENTFÄLLT++
Ganz bei mir – Achtsamkeit bei Stress (für junge Frauen)
2 Termine, jeweils 19:00-21:00 Uhr: 17.03. / 24.3.
FrauenGesundheitsZentrum e. V., Grasgasse 10 (im Innenhof rechts), 93047 Regensburg
FrauenGesundheitsZentrum e. V., Grasgasse 10 (im Innenhof rechts), 93047 Regensburg
Stress begegnet jeder Frau in verschiedenen Situationen, doch was Stress ist, wie er sich äußert und wie wir damit umgehen ist bei jeder ein bisschen anders. In dem zweiteiligen Kurs „Ganz bei mir“ sind junge Frauen dazu eingeladen, hinzuhören und hinzuspüren was „Stress“ für sie ist, wie sie ihn mit dem Körper wahrnehmen und welche Ressourcen sie haben und nutzen können, um sich in stressigen Situationen besser zu fühlen. In einer kleinen Runde können wir unsere Erfahrungen teilen und durch Wahrnehmungsübungen vielleicht auch neue machen.
Kooperationspartner
FrauenGesundheitsZentrum e. V. (fgz)Mitwirkende
Sophia Humps, Psychologin (M.Sc.)
Kursnummer
G-1Kosten
40 bzw. 25 EUR ermäßigt (Ermäßigung für Frauen mit niedrigem Budget, z. B. Alleinerziehende, Studentinnen, Schülerinnen, etc.)Anmeldung
Frauengesundheitszentrum, 0941 81644, fgz-regensburg@gmx.de, www.fgz-regensburg.deÄhnliche Veranstaltungen
08
MAR
Mit kurzen Pausen konzentriert durch den Tag und frisch in den Feierabend
Neueinsteiger sind herzlich willkommen zum kostenlosen Kennenlern-Workshop: 23.03. / 06.04. / 27.04.
Dieser Gratis-Workshop richtet sich an Neueinsteiger*innen der Pausenoase online und gibt Impulse zur Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Sie erhalten Einblick in stresslösende und aktivierende mehr...
Neueinsteiger sind herzlich willkommen zum kostenlosen Kennenlern-Workshop: 23.03. / 06.04. / 27.04.
Dieser Gratis-Workshop richtet sich an Neueinsteiger*innen der Pausenoase online und gibt Impulse zur Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Sie erhalten Einblick in stresslösende und aktivierende mehr...
15
SEP
Meditativer Tanz
6 Termine jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr: 15.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 19.01. / 09.02.
Tanzen befreit den Menschen von der Schwere der Dinge, fördert Gesundheit und Klarheit im Geist. Es verwandelt den Menschen, der ständig Gefahr läuft, ganz Hirn, Verstand und Wille zu werden - mehr...
6 Termine jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr: 15.09. / 13.10. / 10.11. / 08.12. / 19.01. / 09.02.
Tanzen befreit den Menschen von der Schwere der Dinge, fördert Gesundheit und Klarheit im Geist. Es verwandelt den Menschen, der ständig Gefahr läuft, ganz Hirn, Verstand und Wille zu werden - mehr...
27
SEP
Pausenoase: Aktive Pause mit Tanz (Herbstkurs)
Alle Quartalstermine: 27.09. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme holen Sie sich Bewegungsfreude in den Arbeitsalltag und Boden unter die Füße. Sie kommen in Bewegung zu mehr...
Alle Quartalstermine: 27.09. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme holen Sie sich Bewegungsfreude in den Arbeitsalltag und Boden unter die Füße. Sie kommen in Bewegung zu mehr...
29
SEP
Pausenoase: Besinnungspause in Achtsamkeit (Herbstkurs)
Alle Quartalstermine: 29.09. / 13.10. / 20.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme bringen Sie Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag. Sie geben Gewicht ab, legen die Hände in den Schoß und lassen mehr...
Alle Quartalstermine: 29.09. / 13.10. / 20.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme bringen Sie Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag. Sie geben Gewicht ab, legen die Hände in den Schoß und lassen mehr...