Ganz bei mir – Achtsamkeit bei Stress (für junge Frauen)

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2 Termine, jeweils 19:00-21:00 Uhr: 17.03. / 24.3.
FrauenGesundheitsZentrum e. V., Grasgasse 10 (im Innenhof rechts), 93047 Regensburg

Stress begegnet jeder Frau in verschiedenen Situationen, doch was Stress ist, wie er sich äußert und wie wir damit umgehen ist bei jeder ein bisschen anders. In dem zweiteiligen Kurs „Ganz bei mir“ sind junge Frauen dazu eingeladen, hinzuhören und hinzuspüren was „Stress“ für sie ist, wie sie ihn mit dem Körper wahrnehmen und welche Ressourcen sie haben und nutzen können, um sich in stressigen Situationen besser zu fühlen. In einer kleinen Runde können wir unsere Erfahrungen teilen und durch Wahrnehmungsübungen vielleicht auch neue machen.

Kooperationspartner

FrauenGesundheitsZentrum e. V. (fgz)

Mitwirkende

Sophia Humps, Psychologin (M.Sc.)

Kursnummer

G-1

Kosten

40 bzw. 25 EUR ermäßigt (Ermäßigung für Frauen mit niedrigem Budget, z. B. Alleinerziehende, Studentinnen, Schülerinnen, etc.)

Anmeldung

Frauengesundheitszentrum, 0941 81644, fgz-regensburg@gmx.de, www.fgz-regensburg.de