Fit durch die Schwangerschaft

Outdoor Kurs für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

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Do 23.04.2020, 18.45 Uhr - Do 25.06.2020, 19.45 Uhr
Donaupark in Regensburg, Treffpunkt: Parkplatz am Westbad

Der Outdoor Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining in übersichtlicher Runde, bei dessen Tempo man sich sogar noch etwas miteinander unterhalten kann. Draußen im Regensburger Donaupark kombinieren wir Walkingphasen mit Funktionsgymnastik für den ganzen Körper. Vor allem werden wir den Rücken auf das Tragen Ihres Babys vorbereiten und fit machen. Wir verbessern das Herz-Kreislauf-System. Nebenbei lernen Sie auch noch andere Schwangere kennen und gemeinsam an der frischen Luft macht dann das Training gleich noch mehr Spaß!

Hinweis

8 Termine je Do 18.45 bis 19.45 Uhr (auch in den Ferien). Zum Outdoor Training müssen Sie nur sportliche Kleidung, Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Kooperationspartner

Herztöne e.V.

Mitwirkende

Leitung: Krisztina Wink, Physiotherapeutin

Kursnummer

E-1

Kosten

99,00 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse mit ca. 80% möglich

Anmeldung

über https://krisztinawink.de/outdoor-kurs-sport-in-der-schwangerschaft-in-regensburg/ oder Tel: 0157 74934629