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Familienbildung > Schwangerschaft und Geburt

Kurs

Yoga für Schwangere

8 Termine je Do 18.00 - 13.30 Uhr

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Do 18.01.18, 18.00 Uhr - Do 15.03.18, 19.30 Uhr
AOK Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, Regensburg

Gezielt ausgesuchte Asanas (Körperhaltungen) bereiten auf die Geburt vor, erleichtern Rückenschmerzen und entspannen. Yoga während der Schwangerschaft hilft, die Geburt selbst besser zu verkraften. Ganz generell fühlen sich körperlich aktive Schwangere wohler, schlafen besser und sind ausgeglichener. Sie haben nach der Geburt ein fünffach verringertes Risiko, an Depressionen zu leiden.

Kooperationspartner

AOK Regensburg

Mitwirkende

Leitung: Andrea Schmalzbauer, staatl. anerkannte Erzieherin, Yogalehrerin

Kursnummer

E-1

Kosten

100,00 EUR, Bezuschussung über die Krankenkasse möglich, AOK-Versicherte frei

Anmeldung

über AOK Regensburg, Tel. 0941/79606-357

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