Pilates - fit nach der Schwangerschaft

Unser Pilateskurs hilft euch dabei, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Zudem stellt der Alltag als Mutter mit kleinen Kindern neue Herausforderungen an den Körper.

Inhalt/Ziel:
Durch die Methode von Joseph Pilates lernt Ihr aufrecht und beweglich zu werden. Ziel ist es, durch das bewusste Ausrichten unter Einbeziehung der Atmung, den Körper langfristig gesund zu halten und ein gutes Bewegungsvorbild für die Kinder zu sein. Dieses eher ruhige, wohltuende und funktionelle Training zeigt den Weg auf.

In diesem Kurs dürfen Babys und Kinder mitkommen.