Pilates für Mamies von kleinen und großen Kindern++abgesagt++

Die Methode von Joseph Pilates zeigt durch ruhige, wohltuende und funktionelle Übungen einen Weg auf, um als Mutter gesund zu bleiben.

Inhalt/Ziel:

Das bewusste Ausrichten, unter Einbeziehung der Atmung, die Arbeit an einer starken Mitte und wohlgeformten Muskeln können den Körper langfristig gesund, beweglich und entspannt halten. Mit einer guten Körperhaltung und einer ausgewogenen Beweglichkeit sind Mütter ein gutes Bewegungsvorbild für die eigenen Kinder.