Geh langsam - werde achtsam
Körper und Seele
Stressreduktion und Entspannung durch Wandern
Medizinische Langzeitstudien haben nachgewiesen, dass regelmäßiges, langsames und achtsames Bewegen in der Natur positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit und Stabilität hat. In kleinen, einfachen Wanderungen von 1,5 bis 2 Stunden Dauer wollen wir dies ausprobieren. Unterstützt wird unsere Wahrnehmung durch kleine Übungen und Pausen, in denen wir auf die Stimmen der Natur oder auch die leisen Stimmen in unserem Inneren lauschen - immer begleitet durch einen fachkundigen Leiter.
Festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, kleiner Rucksack mit Getränk, Imbiss, Regen- und Wärmeschutz.
Treffpunkt: Wanderparkplatz am Sendemast Keilberg
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Referent
Martin Schulte
Pfarrer und Seelsorger Körperpsychotherapeut (Hakomi) systemischer Coach Tiroler Bergwanderführer und Trainer Stressreduktion durch (Berg)Wandern (DAV) |
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Termin(e)
Mi 04.06.2025, 17.00 - 19.00 Uhr
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| Ort |
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Veranstaltungsort
Wanderparkplatz am Sendemast Keilberg
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Veranstaltungsform
Präsenz
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Anmeldestatus
aktiv
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Anmeldung
Anmeldung bis 21.05.2025 unter: ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online |
| Einordnung |
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Themenbereich
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Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung
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Anmeldung
Kursnummer: 46662
| Kosten |
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Preis(e)
8 Euro / 5 Euro ermäßigt
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