Achtsam durch die Weihnachtszeit

Körper und Seele

Bist Du bereit, die Weihnachtszeit abseits von Hektik und Stress zu erleben?

Lass uns gemeinsam innehalten und die (bevorstehende) festliche Zeit bewusst gestalten. Mit dieser Auszeit schenkst Du Dir Raum für Ruhe, Besinnung und einen liebevollen Umgang mit den Erwartungen rund um das Weihnachtsfest.

Was Dich erwartet:
- Sanfter Yoga-Flow mit vorweihnachtlicher Note (keine Vorkenntnisse nötig)
- Geführte und stille Meditation für Ruhe und Klarheit
- Inspirierende psychologische Impulse und Austausch

Gönn dir diese Stunden der Achtsamkeit und starte entspannt in die schönste Zeit des Jahres.

Kleine Snacks für die Pausen sind inkludiert, das Mittagessen nicht (!). Hier steht es jedem offen, sich etwas mitzubringen oder gemeinsam essen zu gehen.

Mindestteilnehmer*innen: 6

Mitwirkende
Leitung
Coco Inauen
Arbeits- und Organisationspsychologin psych. Coach® und psych. Trainerin® Yogalehrerin www.cocoinauen.com
Termin
Termin(e)
Sa 07.12.2024, 9.00 - 13.00 Uhr
Ort
Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Eigenschaften
Veranstaltungsform
Präsenz
Anmeldestatus
aktiv
Anmeldung

Bitte bis Do, 05.12. unter , Tel. 0941 / 592 150 oder online

Einordnung
Themenbereich
Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung

Anmeldung

Kursnummer: 46066

Kosten
Preis(e)
50 €
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Foto von Coco Inauen Coco Inauen © Coco Inauen
© EBW