Achtsam durch die Weihnachtszeit
Körper und Seele
Bist Du bereit, die Weihnachtszeit abseits von Hektik und Stress zu erleben?
Lass uns gemeinsam innehalten und die (bevorstehende) festliche Zeit bewusst gestalten. Mit dieser Auszeit schenkst Du Dir Raum für Ruhe, Besinnung und einen liebevollen Umgang mit den Erwartungen rund um das Weihnachtsfest.
Was Dich erwartet:
- Sanfter Yoga-Flow mit vorweihnachtlicher Note (keine Vorkenntnisse nötig)
- Geführte und stille Meditation für Ruhe und Klarheit
- Inspirierende psychologische Impulse und Austausch
Gönn dir diese Stunden der Achtsamkeit und starte entspannt in die schönste Zeit des Jahres.
Kleine Snacks für die Pausen sind inkludiert, das Mittagessen nicht (!). Hier steht es jedem offen, sich etwas mitzubringen oder gemeinsam essen zu gehen.
Mindestteilnehmer*innen: 6
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Leitung
Coco Inauen
Arbeits- und Organisationspsychologin psych. Coach® und psych. Trainerin® Yogalehrerin www.cocoinauen.com |
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Termin(e)
Sa 07.12.2024, 9.00 - 13.00 Uhr
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Veranstaltungsort
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
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Veranstaltungsform
Präsenz
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Anmeldestatus
ausgefallen
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Anmeldung
Bitte bis Do, 05.12. unter ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online |
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Themenbereich
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Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung
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