Workshop
Stress ade! Auszeit für Körper und Geist: Welche Entspannungstechnik passt zu Dir?
Di 07.11.2023, 18.30 - 19.30 Uhr
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Dieser Abend richtet sich an alle, die sich mit Atemübungen, Meditation, Bodyscan und Progressiver Muskelrelaxation vertraut machen wollen. Du erfährst, welche Methode sich für welche Art der Entspannung am besten eignet und kannst in einer angeleiteten Mini-Version dieser Techniken ein erstes Gefühl dafür entwickeln. Außerdem gibt es Impulse, wie Du Deine Entspannungsübungen in Deinen Alltag integrieren kannst: zuhause, im Büro, unterwegs – mit viel Zeit oder wenig Zeit.
Mitwirkende
Coco Inauen, Als Arbeits- und Organisationspsychologin, psych. Coach® und psych. Trainerin®
Kursnummer
GKosten
70€ für die Workshopreihe (4 Termine) 22€ für EinzelterminAnmeldung
Bitte bis Mo 07.11. unter ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online
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