Sport im Alter
Fit und beweglich älter werden -Alter ist nur eine Zahl, kein Hindernis!
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Ganzkörpergymnastik (mit und ohne Hilfsmittel)
Der Fokus liegt hier auf der Kräftigung der Hauptmuskelgruppen Oberkörper, Bauch, Rücken, Gesäß, Beine. Die Flexibilität der Gelenke wird ebenfalls gefördert. Verspannungen werden durch Dehnübungen gelockert.
Schwierigkeitsgrad mittel, Stehvermögen erforderlich, ruhige Bewegungen. Sportschuhe und Matte bitte mitbringen.
Hinweis
mind.10 / max. 10 Teilnehmer*innen Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, TrinkenMitwirkende
Leitung: Desirée Prem, Aerobic-Instructor, Fitnesstrainer B-Lizenz,
Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin
Im Alter von 16 Jahren habe ich meine Begeisterung für Gruppensport entdeckt. Seither gebe ich Kurse wie Step-Aerobic, Ganzköpertraining, Gesunder Rücken, Faszien-Pilates und vieles mehr. Ich kann auf eine langjährige Erfahrung mit Kursteilnehmern aller Altersgruppen zurückgreifen und freue mich auf tolle Stunden mit Ihnen!
Kursnummer
G-1Kosten
35 €Anmeldung
bis 08.11.23 unter ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online
(c) Desirée Prem Ähnliche Veranstaltungen
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