Rückbildungskurs
Rückbildungsgymnastik – nach dem Tanzberger Konzept
Ab der 6. Woche nach der Geburt
Mo 09.10.2023, 20.00 Uhr - Mo 18.12.2023, 21.00 Uhr
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Eine gute Rückbildung ab der sechsten Woche nach der Geburt ist wichtig um Spätfolgen wie Inkontinenz, Absenkung der Gebärmutter oder Rektusdiastase zu verhindern. In diesem Kurs erwartet Dich funktionelles Beckenbodentraining, aber auch Entspannungs- und Atemübungen um einen guten Wiedereinstieg in den Sport oder Alltag zu finden.
Hinweis
10 Termine in Folge je Mo 20.00 bis 21.00 Uhr (nicht in den Ferien/Feiertag). Bitte Matte, Handtuch und was zu trinken mitbringen. Kurs-ID: KU-BE-43SJPSKooperationspartner
Herztöne e. V.Mitwirkende
Leitung: Katherina Schewalje-Schmid, Physiotherapeutin
Kursnummer
E-1Kosten
100 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Kurs-ID: KU-BE-43SJPS
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