Pausenoase: Aktive Pause mit Tanz (Herbstkurs)

Gesunde Alternative zum Dauersitzen im Büro: Aktivierung und Ausgleich bei Bewegungsmangel - 2 bis 3 mal im Monat am Dienstagmittag für 20 Minuten online pausieren, direkt am Arbeitsplatz

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Alle Quartalstermine: 27.09. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11.
Online

Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme holen Sie sich Bewegungsfreude in den Arbeitsalltag und Boden unter die Füße. Sie kommen in Bewegung zu ausgewählter Musik und finden Schritt für Schritt hinein in leichte Tänze, die lockern, entstressen und Leichtigkeit bringen.
Die „Aktive Pause mit Tanz online“ wirkt aktivierend und stresslösend. Zusätzlich bringt sie alltagstaugliche Anregungen zur Gestaltung kurzer Pausen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit stärken. Damit Ihre Energie wieder sprudelt. Als erfahrene Gesundheitskoordinatorin und Kursleiterin für BodyMind-Angebote zeigt Ihnen Barbara Schulte-Büttner, wie Sie über mehr Körpergefühl langfristig mehr Klarheit und Ausgeglichenheit gewinnen.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen zum kostenlosen Kennenlern-Workshop! Terminauswahl:
14.09. / 16.09. um 12.00 Uhr

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber, ob er Ihre Kurszeiten in der Pausenoase als Arbeitszeit gelten lässt.

Mitwirkende

Leitung: Barbara Schulte-Büttner, Bewegungspädagogin:
www.pausen-oase.de und www.spielraum-tanzdialog.de

Kursnummer

G-1

Kosten

Sie haben die Wahl zwischen dem 3er-Flexi-Ticket (22 Euro) und dem preisgünstigen Quartalsticket (40 Euro). Der Einstieg jederzeit möglich. Neueinsteiger sind herzlich willkommen zum kostenlosen Kennenlern-Workshop!

Anmeldung

https://pausen-oase.de/aktive-pause-online/

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