Kinderwagenfitness bei Let’s go Mamis

für Mütter oder auch Väter, die Lust auf Natur und Sport haben. Teilnahme frühestens 8 Wochen, bei Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Entbindung.

Anmeldung Drucken (PDF)

Do 10.09.2020, 9.30 Uhr - Mo 19.10.2020, 10.30 Uhr
Stadtpark Regensburg, Treffpunkt: Ostdeutsche Galerie

Das Training ist eine effektive Kombination von ganzheitliches, gelenk- und beckenbodenschonendes Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen in der Regenerationsphase nach der Geburt oder für Väter. Wir nutzen viele Gegenstände, Matte, Theraband, Rubberband, Overball etc. Du kannst manche Übungen sogar merken und mit der Hausarbeit verbinden, oder beim Spaziergang/am Spielplatz machen.
Kursvorteile:
“ dein Baby ist immer dabei, du brauchst kein Babysitter
“ mehr Energie für den Baby-Alltags
“ Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Beckenbodenschwäche
“ Dehnung um Verspannungen zu lösen
“ ein Mami-Treffen, bei dem Du die Glückshormone durch Bewegung selbst produzieren kannst:)

Hinweis

8 Termine in Folge je Do 9.30 bis 10.30 Uhr.

Mitwirkende

Leitung: Beata Jakab-Kiss, prae- und postnatale Fitnesstrainerin und Kursleiterin für Beckenbodengymnastik

Kursnummer

E-1

Kosten

79,00 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse zwischen 80% und 100 % möglich

Anmeldung

erforderlich! Bitte beachten Sie auch die AGBs unter https://letsgomamis.de/agb/