Kinderwagenfitness bei Let’s go Mamis

für Mütter, die Lust auf Natur und Sport haben.

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Do 10.09.2020, 9.30 Uhr - Mo 19.10.2020, 10.30 Uhr
Stadtpark Regensburg, Treffpunkt: Ostdeutsche Galerie

Das Training ist eine effektive Kombination von ganzheitliches, gelenk- und beckenbodenschonendes Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen in der Regenerationsphase nach der Geburt Du kannst Übungen mit der Hausarbeit verbinden, oder beim Spaziergang/am Spielplatz machen.
Kursvorteile:
“ dein Baby ist immer dabei, du brauchst keinen Babysitter
“ mehr Energie für den Baby-Alltags
“ Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Beckenbodenschwäche
“ Dehnung um Verspannungen zu lösen
“ ein Mami-Treffen, bei dem Du die Glückshormone durch Bewegung selbst produzieren kannst : )

Teilnahme frühestens 8 Wochen, bei Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Entbindung.

Hinweis

8 Termine in Folge je Do 9.30 bis 10.30 Uhr.

Kooperationspartner

Herztöne e.V.

Mitwirkende

Leitung: Beata Jakab-Kiss, prae- und postnatale Fitnesstrainerin, Sprortökonomin (MA) und Übungsleiterin (BLSV)

Kursnummer

E-1

Kosten

79,00 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse zwischen 80% und 100 % möglich

Anmeldung

erforderlich! Bitte beachten Sie auch die AGBs unter https://letsgomamis.de/agb/