Gesund & Fit durch die Schwangerschaft

für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

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Mo 21.09.2020, 19.50 Uhr - Mo 16.11.2020, 20.50 Uhr
EBW, Am Ölberg 2, Regensburg

Mit gezieltem Bewegungstraining wird die Muskulatur gekräftigt und wir bereiten den Körper auf die Geburt vor. Während der Schwangerschaft bleibt man fit und selbst mit wachsendem Bauch beweglich.
Worauf Sie sich freuen können:
– sanftes Ausdauertraining
– Funktionsgymnastik mit Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeltraining
– Koordinationstraining und
– Entspannungstraining
Es werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt wie z.B. das Theraband, Pilatesball und Pezziball.

Hinweis

8 Termine je Mo 19.50 bis 20.50 Uhr (außer in den Ferien/Feiertag)

Kooperationspartner

Herztöne e. V.

Mitwirkende

Leitung: Krisztina Wink, Physiotherapeutin

Kursnummer

E-1

Kosten

99,00 €; Bezuschussung durch die Krankenkasse mit ca. 80% möglich