Eutonie – mehr als nur Entspannung!
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg
Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen.
In einfachen Übungen, am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird wieder zu harmonisieren. Ihr Körper richtet sich auf, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z.B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, seelische Verstimmungen können sich lösen.
Organisatorisches: Wir machen eine Mittagspause zwischen 12.30 und 13.30 Uhr.
Hinweis
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken sowie eine Matte oder Decke mit.Mitwirkende
Leitung: Dipl.-Kfm. Alfons Kestel, Eutonie-Pädagoge GA
Kursnummer
G-1Kosten
34,00 EUR / 26,00 EURAnmeldung
erforderlich bis 09.10.: online, unter ebw@ebw-regensburg.de oder telefonisch unter 0941 / 592 15-0
Ähnliche Veranstaltungen
Neueinsteiger sind herzlich willkommen zum kostenlosen Kennenlern-Workshop: 23.03. / 06.04. / 27.04.
Dieser Gratis-Workshop richtet sich an Neueinsteiger*innen der Pausenoase online und gibt Impulse zur Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Sie erhalten Einblick in stresslösende und aktivierende mehr...
Alle Quartalstermine: 27.09. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme holen Sie sich Bewegungsfreude in den Arbeitsalltag und Boden unter die Füße. Sie kommen in Bewegung zu mehr...
Alle Quartalstermine: 29.09. / 13.10. / 20.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11.
Dieser Kurs dient der Einübung einer gesunden Pausenpraxis. Mit Ihrer Teilnahme bringen Sie Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag. Sie geben Gewicht ab, legen die Hände in den Schoß und lassen mehr...
8 Termine jeweils Mittwoch 10.30 - 12.00 Uhr: 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 09.11. / 23.11. /
Bewegen, ankommen und innehalten: Atem- und Bewegungsübungen zeigen uns den Weg zu Kraft, Klarheit und Gelassenheit - dadurch wird alles neu. "Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, mehr...
