Workshop
Der Atem – Mittel zur Selbstregulation
Fr 27.10.2023, 17.00 - 20.00 Uhr
FrauenGesundheitsZentrum e. V., Grasgasse 10 (im Innenhof rechts), 93047 Regensburg
FrauenGesundheitsZentrum e. V., Grasgasse 10 (im Innenhof rechts), 93047 Regensburg
Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper und Seele und steht mit dem vegetativen Nervensystem in direkter Verbindung. In diesem Workshop lernen wir, wie wir den Atem nutzen können, um Herausforderungen im Alltag gelassener zu meistern. Sowohl akute als auch chronische Stresszustände können damit reduziert und Emotionen reguliert werden. Das Ergebnis ist wachsendes Wohlbefinden, verbesserte Entspannungsfähigkeit und eine beruhigte Psyche. Die Übungen sind einfach umzusetzen und in unser tägliches Leben mitzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Bekleidung tragen, die nicht einengt.
Kooperationspartner
FrauenGesundheitsZentrum e. V. (fgz)Mitwirkende
Andrea Wolfrath, Atemlehrerin
Kursnummer
G-1Kosten
40€Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich unter Frauengesundheitszentrum, 0941 81644, fgz-regensburg@gmx.de, www.fgz-regensburg.de
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