Familienbildung > Schwangerschaft und Geburt
Kurs Bodyfit nach der Schwangerschaft
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft.
Mi 08.05.2019, 10.15 - 11.15 Uhr
AOK Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, Regensburg
AOK Regensburg, Bruderwöhrdstr. 9, Regensburg
Wenn nach der Geburt eines Babys allmählich wieder der Alltag einkehrt, führen oft einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden.
In diesem Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt. Verschiedene Trainingsgeräte kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich.
Babys können mitgebracht werden.
8 Termine je Mi 10.15-11.15 Uhr
Kooperationspartner
AOK Regensburg.Mitwirkende
Leitung: Sandra Hof
Kursnummer
E-1-5Kosten
80,00 EUR, Bezuschussung über die Krankenkasse möglich, AOK-Versicherte freiAnmeldung
über AOK Regensburg, Tel. 0941/79606-357Ähnliche Veranstaltungen
16
FEB
Säuglinge pflegen – miteinander vertraut werden
Sa 16.02.2019, 11.00 - 15.00 Uhr
Sie erwarten ein Kind und fragen sich, was Sie für die Pflege Ihres Babys alles brauchen und was vielleicht auch nicht. Welche Bedürfnisse bringt das Neugeborene überhaupt mit? Die tägliche mehr...
Sa 16.02.2019, 11.00 - 15.00 Uhr
Sie erwarten ein Kind und fragen sich, was Sie für die Pflege Ihres Babys alles brauchen und was vielleicht auch nicht. Welche Bedürfnisse bringt das Neugeborene überhaupt mit? Die tägliche mehr...
22
FEB
Pilates – fit nach der Schwangerschaft
Fr 22.02.2019, 9.30 Uhr - Fr 29.03.2019, 11.00 Uhr
5 Termine je Fr 9.30-11.00 Uhr (außer in den Ferien mehr...
Fr 22.02.2019, 9.30 Uhr - Fr 29.03.2019, 11.00 Uhr
5 Termine je Fr 9.30-11.00 Uhr (außer in den Ferien mehr...
15
MAR
Rektusdiastase Workshop
Fr 15.03.2019, 18.00 - 21.00 Uhr
In diesem Workshop können die Frauen erfahren, wie es um ihre Rektusdiastase steht und Übungen an die Hand bekommen, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. Die Rektusdiastase entsteht mehr...
Fr 15.03.2019, 18.00 - 21.00 Uhr
In diesem Workshop können die Frauen erfahren, wie es um ihre Rektusdiastase steht und Übungen an die Hand bekommen, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. Die Rektusdiastase entsteht mehr...
11
APR
Fit durch die Schwangerschaft
Do 11.04.2019, 18.45 Uhr - Do 06.06.2019, 19.45 Uhr
Der Outdoor Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining in übersichtlicher Runde, bei dessen Tempo man sich sogar noch etwas miteinander unterhalten kann. Draußen mehr...
Do 11.04.2019, 18.45 Uhr - Do 06.06.2019, 19.45 Uhr
Der Outdoor Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining in übersichtlicher Runde, bei dessen Tempo man sich sogar noch etwas miteinander unterhalten kann. Draußen mehr...