Bewegungszeit für Frauen

Der Workshop richtet sich speziell an Mütter, die oft eine hohe Belastung tragen und sich eine Pause gönnen möchten.

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Fr 08.12.2023, 16.00 - 18.30 Uhr
Evangelisches Bildungswerk Regensburg e.V., Am Ölberg 2, 93047 Regensburg

Es geht darum, Frauen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich körperlich zu betätigen und zu regenerieren. Der Fokus liegt dabei auf Bewegung, die Spaß macht und gleichzeitig die Resilienz stärkt.
Inhalte des Workshops sind unter anderem verschiedene Bewegungsformen wie Yoga, Pilates und Feldenkrais, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. Auch Entspannungsübungen und Atemtechniken werden vermittelt, um die Regeneration zu fördern.
Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und gestärkt aus der Auszeit zurückzukehren.

Mitwirkende

Leitung: Andrea C. Blank, Diplom-Sozialpädagogin, Body-Coach

Kursnummer

E-1

Kosten

30 €

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